건강과 웰빙
항산화 파워로 면역력을 끌어올리자
브로콜리 – 항산화 파워로 면역력을 끌어올리자✅ 서론: 일상 속 자연 면역력 높이기, 브로콜리부터 시작하자날씨가 바뀌거나 피로가 누적될 때, 우리의 몸은 가장 먼저 면역력 저하라는 신호를 보냅니다. 바이러스와 세균이 가득한 환경에서 건강을 지키기 위해선 ‘면역력 강화’는 선택이 아닌 필수가 되었죠. 다양한 건강식품이 있지만, 그중에서도 항산화 식품의 대표 주자로 꼽히는 채소가 있습니다. 바로 브로콜리입니다.브로콜리는 항산화 물질이 풍부하고, 비타민 C, 베타카로틴, 설포라판 같은 면역 기능에 도움이 되는 영양소를 다량 함유해 면역 체계를 효과적으로 지켜주는 슈퍼푸드입니다. ✅ 본론①: 브로콜리의 항산화 성분과 면역력의 관계브로콜리에는 면역력을 키우는 데 핵심이 되는 비타민 C가 오렌지보다도 많이 들어 ..
